レース中の糖質補給にはショッツが便利です。
味は・・・少し甘いので、正直言って、ものすごく美味しい、というものでもありません。でも、必要だから私は必ずレースに持参します。個人的なお気に入りは、カフェイン入りの３フレーバーのワイルドビーン、コーラバニラ、グリーンプラムと新フレーバーのマンゴーパッション。せっかくだからカフェインの刺激による相乗効果を一緒にゲットしましょう。
オススメの飲む順番は、

まずは10キロ前後にトロピカル風味の【マンゴーパッション】でハッスル気分！
次の20キロ前後は【コーラバニラ】で気分しゃっきり！
そして、30キロあたりのきついところで、酸味のあるカフェイン入りの【グリーンプラム】！

40キロの最後のひとふんばりには、がっつり刺激の【コーラバニラ】です。後半になると、甘いものはあまり口に入れたくなくなるので、少し酸味があったり、刺激のあるものを摂るようにしています。いずれも、給水所で水と一緒が基本です。