BCAA補給には飲みやすい「アミノダイレクト5500」

BCAAは皆さんもご存じの通り、いまやランニングには欠かせないアミノ酸のひとつです。

BCAAは運動時の筋肉に大きく関わるアミノ酸です。摂取すると約30分で血中に移行し、体内で重要な働きをします。

マラソンは長時間筋肉を動かし続けるスポーツです。スピードに関わらず、筋肉への負担は想像以上。少しずつゆっくりとダメージが蓄積していき、35kmを超えた頃にピークを感じて、足が前に出なくなったという経験のある方も多いのではないでしょうか。

アリストのアミノダイレクト5500はアスリートのために誕生しました。1袋の中にBCAAや話題のシトルリン、アルギニン、グルタミン、クエン酸を合わせて5500mg配合。その他、マルチビタミン、ミネラルなどの栄養素がアスリートを強力にサポートします。
味は飲みやすいレモン風味。スポーツ中でも、爽やかな酸味がやる気をアップしてくれます。

ダメージ蓄積の図

さらにダメージは脚だけに限りません。レースの翌日に、腕や背中、腹筋などまで筋肉痛なんてこともありますね。人間は多くの筋肉を総動員して走っているのです。

このように、マラソンレースを走っている間に、筋肉は少しずつ破壊されていきます。そこで、そうした損傷した筋肉をリカバーしながら走ることが、大切になってきます。
アミノダイレクトをレース中に定期的に摂取することをおすすめします。

いいサイクルの図

飲み方について

マラソンレースに

レース中に数回の頻度で水と一緒に摂取すると効果的です。ハッスルでは10キロ毎のアミノ酸摂取を推奨しています。もちろんゴール後の疲労回復にもどうぞ。

練習時に

練習前後に、水などと一緒にお召し上がりください。運動量・時間にあわせて量を調節してください。

アミノダイレクト5500の詳細については、株式会社アリストの下記ページをご参照ください。
http://www.arist.co.jp/product/aminodirect.html

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